2025年3月9日，十四届全国人大三次会议举行记者会，国家卫生健康委员会主任雷海潮表示，将实施“体重管理年”3年行动，目的就是要普及健康生活方式。作为一名检验科医生，今天就从专业角度，和大家唠唠那些与体重紧密相关的检验项目，让你明白为啥体重管理可不能马虎。

01.血脂四项：体重的“隐形信号灯”

血脂四项包括总胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。当你体重超标时，血脂往往也会跟着“捣乱”。

甘油三酯，它就像一个“小仓库”，当身体摄入过多热量，又消耗不掉时，多余的能量就会转化成甘油三酯存起来，体重自然上升。而且，高甘油三酯血症常常和肥胖相伴相生，成为心血管疾病的潜在威胁。

低密度脂蛋白胆固醇，也就是咱们常说的“坏胆固醇”。肥胖人群中，它的水平常常居高不下。过多的“坏胆固醇”会在血管壁内堆积，形成斑块，就像水管里的水垢，让血管变窄、变硬，增加心脑血管疾病的风险。这时候，体重管理就显得尤为重要，降低体重有助于调节血脂，减少“坏胆固醇”的危害。

02.血糖与胰岛素：体重管理的“跷跷板”

血糖，是身体能量的主要来源。正常情况下，我们吃进去的食物转化为葡萄糖进入血液，为身体供能。但如果体重超标，身体对胰岛素的敏感性就会降低，这就好比锁眼生锈了，胰岛素这把“钥匙”不好使了，血糖也就难以进入细胞被利用，只能在血液里“闲逛”，导致血糖升高。

胰岛素呢，就像是血糖的“搬运工”。为了应对血糖升高，身体会分泌更多胰岛素。可长期高胰岛素水平又会促进脂肪合成，进一步加重体重增加，形成恶性循环。所以，体重管理对维持血糖和胰岛素的平衡至关重要，通过合理饮食和运动控制体重，能让胰岛素更好地发挥作用，稳定血糖。

03.甲状腺激素：体重背后的“神秘操控手”

甲状腺激素在体重管理中也扮演着重要角色。甲状腺激素就像身体的“发动机”，它能调节新陈代谢的速度。如果甲状腺功能减退，甲状腺激素分泌不足，身体的“发动机”就像缺了油，代谢变得缓慢，消耗的能量减少，即使吃得不多，体重也容易增加。

相反，甲状腺功能亢进时，甲状腺激素分泌过多，“发动机”转得太快，代谢加速，人可能会出现体重下降，但同时会伴有心慌、多汗等不适症状。所以，甲状腺激素水平正常，对于维持正常体重和身体代谢平衡十分关键。

04.其他检验项目：体重管理的“多面镜子”

除了上述指标，还有一些项目也能反映体重问题。比如肝功能指标中的转氨酶，肥胖人群中脂肪肝的发生率较高，这可能导致转氨酶升高。而肾功能指标，肥胖也会增加肾脏负担，影响肾功能相关指标。

另外，炎症指标如C反应蛋白，在肥胖人群中常常也会升高，这表明肥胖可能引发身体的慢性炎症状态。这些指标都从不同侧面反映了体重对身体的影响，也提醒着我们，体重管理不仅仅是为了身材好看，更是为了身体健康。

在“体重管理年”行动的大背景下，我们每个人都应该重视自己的体重问题。通过定期检查这些与体重相关的检验项目，我们能及时发现潜在的健康风险，采取科学合理的饮食和运动方式，开启健康的体重管理之旅。让我们一起行动起来，为自己的健康加分！