春天来了，万物生机勃勃，可你的耳鼻喉却在“抗议罢工”？鼻子像被塞了棉花、喷嚏连天停不下、耳朵闷得像灌了水、喉咙干痒如卡了刀片……这些看似不起眼的“小毛病”，正在悄悄绑架你的生活——工作效率打折、孩子学习分心、连睡觉都成了折磨！春季气温过山车，免疫力防线易崩溃，过敏性鼻炎、中耳炎、咽炎进入‘狂飙’模式！一旦拖延不治，可能引发哮喘、听力损伤等严重后果——别让‘小问题’拖成‘大麻烦’！

一、鼻部问题：鼻出血 & 过敏性鼻炎

1.鼻出血：别慌！记住“一冰二压三塞” 

春季空气干燥，鼻黏膜脆弱，加上花粉刺激，鼻出血很常见。  

（1）正确处理方法：  

冰敷：用冰袋敷鼻梁和前额，帮助血管收缩。  

按压：身体前倾，用拇指和食指捏住鼻翼（软鼻部位）10分钟。  

填塞：若仍出血，可用干净棉球或纱布轻轻塞入鼻孔。  

（2）需就医的情况：  

出血量大、持续20分钟不止  

反复鼻出血伴头晕、面色苍白  

有高血压或血液病史  

（3）医生小贴士：  

鼻出血可做鼻内窥镜检查（找出血点）和血常规（查贫血或凝血功能

2.过敏性鼻炎：花粉季的“头号公敌” 

春季花粉、尘螨肆虐，过敏性鼻炎患者苦不堪言！  

（1）典型症状：

连续打喷嚏（甚至十几个不停）

清水样鼻涕（像“关不住的水龙头”）

 鼻塞、鼻痒（忍不住揉鼻子）

眼睛痒、流泪（过敏性结膜炎伴随发作）

（2）四大防护攻略：  

避免直接接触过敏原：外出戴好口罩，保持室内环境整洁。

注意保暖，避免感冒：要根据天气变化及时增减衣裳。

用生理盐水清洗鼻腔：定期使用盐水清洗鼻腔，可以预防过敏性鼻炎发作。

适当运动，提高自身免疫力，可有效预防过敏性鼻炎。

我院开展血清IgE检测项目，抽血检测特定过敏原，适合有过敏症状的患者。

二、耳部警报：突发耳聋 & 耳鸣

你以为耳聋是老年病？错！中青年也可能“突然听不见”！ 

过去，绝大多数突发性耳聋患者为60岁以上的老年人。而近年来，突发性耳聋发病率呈明显上升趋势，且患者年轻化趋势显著，中青年患者占比高达50%以上，熬夜、压力大、用耳过度等不良生活习惯是主要诱因。

1.突发性耳聋：7天黄金抢救期 

长期熬夜、压力大或感冒后，内耳血管可能痉挛或栓塞，导致听力骤降。  

（1）必须争分夺秒：    

72小时内就诊：激素+扩血管药物效果最佳。 

 1周内治疗：80%患者可恢复部分听力。  

 超过1个月：可能永久性失聪！  

（2）预警信号： 

 突然耳鸣（如蝉鸣、嗡嗡声） 

耳闷胀感，像塞了棉花 

头晕、恶心（伴随内耳水肿） 

2.咽喉困扰：春季咽炎高发

很多咽炎患者在季节交替时有症状加重的现象，出现咽喉壁黏膜充血、水肿、干咳、异物感、吞咽不畅、恶心、干呕等症状，严重的还会伴有全身不适、精神不振、失眠、焦虑等现象。

护咽三部曲：  

（1） 饮食调理：  

忌辛辣、烧烤、烟酒

要多吃新鲜水果蔬菜

（2）口腔卫生：  

 淡盐水漱口（每天3次）

 刷牙时清洁舌苔（减少细菌滋生）

（3）生活习惯：  

 避免熬夜（免疫力下降会加重炎症） 

 室内放加湿器（缓解干燥）