说起梦，心理学界大师朱建军教授把梦这样比喻：家里有一对双胞胎孩子，一个是聋子，一个是瞎子。他们活在同一个家庭里边。他们也生活在同一个世界。但他们的主观感受上，你会发现他们所看到的世界完全不一样，他们所听到的世界完全不一样。一个每天体验到的世界是光线与形状构成的。一个每天体验到的世界是各种各样声音构成的。他们主观感觉虽然不一样，但他们的世界是一样的。

 现实世界对于我们人来说是真实的，这不可否认。但梦的世界对于我们人来说也是真实的，很多人不能理解。其实，清醒的时候我们用理性去理解世界。睡着的时候，我们用感性去理解世界，也就是用原始认知方式去理解世界。因为夜黑关灯了，人闭上了眼睛，视觉信息少了，听觉信息少了，触觉也不敏感了，大脑思维逻辑也很微弱了。但是，我们人的大脑里边的很多存储的信息仍很活跃。人在入睡以后，有一种叫原始认知以形象为基础进行加工认知方式，开始把这些内在信息组织起来，把它编辑成一个个故事，然后去理解这个世界。人睡着了之后，你所看到的，或者说你以为看到的和你听到的，就是梦。

我们很多人说，梦不是真的。也许你梦中捡到钱醒来后是假的，但是，你做梦的时候捡钱的那种高兴是真的。也许你做梦与鬼打架是假的，但是你梦见鬼的那种恐惧是真的。所以，实际上在梦想成真的那个时候，我们是真的很快乐或真的很恐惧。

 大家都喜欢做美梦，都不喜欢做噩梦。不管美梦还是噩梦，其实世界没有无缘无故的梦。梦是关闭在人潜意识中的存在，梦是逻辑的前身，我们也叫它原始逻辑。

 梦是我们人的原始逻辑和建立在原始逻辑上的原始认知，它是主观的。梦看起来和实际情况也许不是那么一致，但是它能更好地反映一个人自己的内心，更好地把一个人他的心情、他的情绪，他的内心活动反映出来。从某种意义上来说，我们可以把现实的逻辑思维看作是对物的思维，而把这种原始的认知、原始的逻辑看作是心情的认知。

 有人说，梦是不可控的。比如，我想做梦娶漂亮的媳妇，我想做梦发大财，我想做梦开豪车，去外国旅游。可是，梦到什么由不得自己。

 其实，做好梦和做噩梦可以转变的。

 一个人的梦是好梦还是噩梦，并不取决于你的愿望。你想做好梦或者做噩梦，而是取决于你的深层的内心中的心态。如果一个人在现实世界感到健康的，安全的、快乐的，幸福的，那么他的梦往往是好的。如果一个人在现实世界感到焦虑恐惧的、担心害怕的、自己和身边人体弱多病的，那么，他的梦往往也是噩梦。

一个亿万富翁经常梦见自己在高空中的孤独地飞，飞累了就坠落在地惊醒一身汗。这梦反映出他在现实世界中很大的心理压力。他现实中拥有很多钱，其实他的内心却有很多烦恼，他还会做梦自己穷困潦倒，或被人追杀。

 有的人梦见自己被打被杀，有的人梦见自己在考试做题很厉害，有人梦见自己被鬼压住身呼吸困难，有的人梦见自己或亲人离世，不管什么噩梦，其实都是自己的内心有一些不快乐，有一些痛苦，或者有一些担心与焦虑。或者是自己身体出现了疾病，或者自己的现实世界危机四伏，或者自己与年龄大了的亲人分开久了。

 噩梦有一个重要的作用，就是它是一个警示钟，它会警醒我们。做了噩梦都不懂梦，可能就不会去深入地关注自己的内心，就觉得自己身体、生活或人际关系都很好，他不了解自己的内心中的真正的自我，可能并不见真正幸福。或者可能已经压力太大了，已经不堪承受了。如果关注梦，接受梦的提醒，及时去发现自己现实中没有看到的危险，那么，自己的生活也能及时改变。

有一些噩梦没有结尾，梦到一阶段就一下子惊醒，这种突然惊醒的噩梦，实际上是人的潜意识中在思考一个问题。提出一个问题，提醒我们现实世界有一个问题，有一个风险，有一个困境在我们面前。我们需要思考了，我们需要关注了，我们需要悬崖勒马了，我们需要改变了。

了解噩梦是有益的。现实中我们做了改变，去除了风险与困境，我们的噩梦也会停止，随之而来的，肯定会是更好的梦，更幸福的梦。

愿我们都有好的心情，好的身体，好的幸福感觉，愿我们美梦成真。